Erweitertes Angebot der TUS Eschbach e.V.
Neue Kurse ab Januar 2016
Pilates Mattentraining
für
Beginner und Mittelklasse
Es ist der Geist, der sich den Körper baut
(Schiller)
Starten Sie am besten mit einem der beiden Kurse zu einem neuen und besseren Körpergefühl
und lernen Sie hier die ersten Pilates-Übungen kennen.   
    
Zentrales Anliegen der Pilates-Methode ist die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte.
Die gezielte Beanspruchung der Bauch-, Beckenboden- und tiefliegenden Rückenmuskulatur
und die Entwicklung einer stabilisierenden und anpassungsfähigen Körpermitte, die Bewegung
initiiert, führt und steuert.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das tief bewegt. Pilates-Training ertüchtigt Körper,
Seele und Geist in einer Form, dass sich der ganze Mensch sichtbar positiv verändert. Von innen
gestärkt, äußerlich gekräftigt, ausgeglichen, beweglich, präsent und vital und oft sogar messbar größer.
Geeignet ist das Training für jeden, der einen Ausgleich zum Schreibtischjob braucht, Fehlhaltungen
korrigieren will oder sich einfach mehr bewegen möchte. Für Alt und Jung, für Nichtsportler und
Sportler, für diejenigen, die es ruhig mögen und doch intensiv.
Die Gründe mit Pilates anzufangen, sind vielfältig und genauso individuell wie Sie. Sie haben hier
die Möglichkeit, die Pilates-Methode unter professioneller Anleitung zu erlernen und sich in ruhiger
und privater Atmosphäre ganz auf Ihr Training zu konzentrieren. 
„Es ist nicht wichtig, was Sie machen, sondern wie Sie es machen."
Josef Hubertus Pilates